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最适合冬天的三种水果

文章来源:中国经济网 发布时间:2017-12-25


        冬季气候干燥,常常使人感到鼻、咽干燥不适。这时如果能吃些生津止渴、润喉去燥的水果,会使人顿觉清爽舒适。经济日报-中国经济网提示,冬季选择水果,首先应考虑抵抗干冷气候给人造成的不适,因此推荐以下三种水果。 

  柚子是一种典型的南方水果,酸甜中带有略微的苦涩,汁水丰富。通常的柚子在10月至11月间成熟,而早熟品种9月间即可上市,晚熟品种可迟至翌年1-2月。因此柚子是一种典型的冬季应季水果。营养方面,柚子中含有高血压患者必须的天然微量元素钾,几乎不含钠,因此是患有心脑血管病及肾脏病患者最佳的食疗水果。

  中医认为:梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功效,尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结病症较为适宜。梨含有丰富的糖分和维生素,有保肝和帮助消化的作用。但是,因为梨性寒凉,对那些脾胃虚寒、消化不良及产后血虚的人,不可多食。 

  猕猴桃被誉为“维C之王”“百果之王”,其维生素C的含量极高。另外此果还含有血清促进素,可以帮助我们稳定情绪、镇静心情;丰富的膳食纤维能够促进心脏健康、帮助消化。猕猴桃性酸,味甘寒,还具有生津润燥,解热除烦的功效。 

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