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老年人吃水果应有所忌

文章来源:凤凰网 发布时间:2015-02-02

     专家指出,老年人常吃水果,有滋补强身、延年益寿的功效,但由于自身机体老化而出现各种疾病,如果食用不当,反对身体造成伤害,必须注意。

     中国老年医学会常务理事、中国老年医学会骨质疏松委员会常委苗懿德教授针对老年人吃水果,给出了以下建议:

     高血压患者宜吃柑橘、柚子、草莓、杏子、香蕉;

     冠心病患者宜吃柑橘、柚子、草莓、杏子,但不宜吃水量较多的西瓜、椰子等,以免增加心脏的负担及加重水肿;

    中风患者宜吃山楂、西瓜;胃溃疡患者宜吃青绿香蕉,这能促进溃疡愈合,防止胃酸侵蚀胃壁,但黄熟的香蕉无此功效,也不宜吃李子、山楂、柠檬等含有机酸较多的水果;

    有肠道疾病的患者宜吃荔枝、红果、石榴、苹果、柿饼,忌食生枣;

    肝炎患者宜吃橘子和鲜枣等含维生素C较多的水果,有利于肝炎的治疗和恢复;

    肾炎患者宜吃果汁、红枣、黑皮西瓜、干果;

    经常大便干燥的老年人,可多吃桃子、香蕉、橘子、西瓜等,但要少吃柿子,因为柿子含大量柿胶,吃多了会加重便秘;

    糖尿病患者宜吃南瓜、西瓜、冬瓜、菠菜、杨梅、樱桃、梨;

    肺气肿咳喘患者宜吃枇杷,有降气化痰、清肺和胃的功能;

    哮喘病患者宜吃梨、荔枝;贫血、低血压患者宜吃梨、草莓;

    有心脏病及水肿以及患有糖尿病的老年人,不但要少吃糖,还要少吃含糖量较多的梨、苹果、香蕉。

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