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秋季减肥吃什么水果好呢?

文章来源:39健康网 发布时间:2012-09-16

   超享瘦 秋季吃橙子减肥食谱

   秋季减肥吃什么水果好呢?专业人士说,秋季减肥吃应季水果好,特别推荐橙子减肥食谱,酸酸甜甜美味又瘦身。

   橙子是一种营养价值非常高的水果,含有非常丰富的维生素c、钙、磷、钾、β-胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯类等物质,同时热量也非常低,含有天然的糖分,能够代替正餐或者蛋糕等,这样就能够满足人吃甜食的欲望,更重要的是橙子含有大量的纤维素,有助于人体排便,将人体内部积聚的毒素排出体外。

 

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