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常吃低糖水果可预防低血糖

文章来源:奥一网 发布时间:2012-01-02

 

        出现心慌、心悸、饥饿、软弱、手足颤抖、皮肤苍白、出汗等低血糖症状,有人认为应补充更多的糖、多吃含糖高的水果来缓解。

 

  糖、砂糖、红糖、饮料、果脯、罐头、甜食等,因为这些食品对胰岛素的分泌有一定的影响。

 

  容易发生低血糖的患者,平时可食用含糖较低的水果,如梨、苹果、桃子、杏、猕猴桃、西瓜、香瓜等,每日150~250克,可相互搭配食用,每日可分3~4次食用。常食用这些水果不仅不会对胰岛素的分泌产生剧烈影响,还是防止低血糖的有效措施。

 

  另外,低血糖多见于老年糖尿病患者,因此,老年人可以在两餐间适当补充低糖水果,并注意监测血糖。

 

 

 

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