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橘子咋吃才健康?

文章来源:华商晨报 发布时间:2011-11-06

       现在,又是橘子上市的时候了,橘子酸甜可口,是秋冬季节常见的美味佳果,很多市民每天都吃橘子,橘子应该如何吃呢?

  人们都知道橘子有营养,含有丰富的维生素C,没错,吃橘子可以有效补充人体当中的维C,而且含水量高、营养丰富,价值又实惠,是经济实惠的水果。

  中医认为,橘子具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效。尤其是老年人、急慢性支气管炎以及心血管病患者,是食用的上乘果品。不过,橘子性温,多吃易上火,会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。

  适当食用橘子,可增进食欲能补益肌体,如食用不当,反而无益。

  另外,橘皮泡茶也是很多人的最爱,但人们要注意最好不要用新鲜的橘皮来泡茶。

  新鲜的橘皮中多半都残留有各种农药以及保鲜剂,这些都是化学制剂,虽然对橘肉没什么影响,但橘子皮上残留的保鲜剂却难以用清水洗掉。

  橘子固然好吃,但不管出现什么情况都不应该一次性过量食用,以免引起“橘子病”,出现皮肤发黄等症状。

 

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